Neu in unserem Programm: Wir wandern!
Fitness fürs Immunsystem - Balsam für die Seele
Eine kurze Wanderung mit Anwendungen aus den Bereichen Wasser, Bewegung und Lebensordnung
Auf einer ca. 4 km langen Strecke, mit Wiesen- und Waldwegen, wird das zügige Gehen mit Fitnessübungen, Anwendungen aus dem Bereich Wasser und Angeboten zur Entspannung kombiniert.
Ab Dienstag, 12. September 2023, (Woche 37) alle zwei Wochen
Absprache mit Nanja Schwiever-Sommer zu Treffpunkt und Uhrzeit Tel.: 02293/901950
Eine Wanderung in gemäßigtem Tempo mit Entspannungsübungen, Dauer etwa eine Stunde
Ab Samstag, 16. September 2023 (Woche 38), 10.00 Uhr, alle zwei Wochen,
Treffpunkt Parkplatz am Höhenweg (Nähe Tierklinik, Weg zum Turmstübchen)
Information Nanja Schriever-Sommer, Tel.. 02293/901950
Übersicht unserer Veranstaltungen und Mitarbeiter
Bewegungsschule Für Ältere: Jeden Montag, 15.00 - 16.00 Uhr, Christel Blum, Tel.: 02293/2942
Fit im Kopf, Power für die grauen Zellen, jeden zweiten Dienstag im Monat, 10.00 - 11.15 Uhr, Gerda Kohlmann, Tel.: 02293/7389
Tanz dich fit mit Best of Schlagerspaß mit Discofox, Twist, Boogy- Woogy, Samba, usw.
jeden zweiten Dienstag im Monat, 15.00 - 17.00 Uhr, Heinz Pistorius, Tel.: 02293/9378810
Kegeln: Gut Holz! Auf alle Neune?? Jeden dritten Dienstag im Monat. 15.00 - 17.00 Uhr, Heinz Pistorius, Tel.: 02293/9378810
Gemeinsames Singen: Jeden vierten Dienstag im Monat, 14.30 - 16.00 Uhr, Erika Thaden, 02293/9099860
Klönen: am letzten Freitag im Monat, Ulrike Rosenbleck, Tel.: 02293/815738
Reisen/ Ausflüge: Doris Pistorius, Tel.: 02293/9378810
Workshops: Nanja Schriever - Sommer, Tel.: 02293/901950
Veranstaltungen Juli - Dezember 2024
Juli 2024
Montag, 01.07. 15.00 – 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Montag, 08.07. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 09.07. 10.00 - 11.15 Uhr Fit im Kopf,Power für die Grauen Zellen, Volksbank Oberberg Nümbrecht
Dienstag, 09.07. 15.00 - 17.00 Uhr Tanz dich fit mit Best of Schlagerspaß! Mit Discofox, Twist, Boogie - Woogie, Samba, usw., Cafeteria Engelsstift
Montag, 15.07. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 16.07. 15.00 - 17.00 Uhr Kegeln: Gut Holz! Auf alle Neune??, Parkhotel Nümbrecht
Montag, 22.07. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 23.07. 14.30 - 16.00 Uhr Gemeinsames Singen, Cafeteria Engelstift
Freitag, 26.07. 15.00 - 17.00 Uhr Klönen, Parkhotel Nümbrecht
Montag, 29.07. 15.00 - 17.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
August 2024
Montag, 05.08. 15.00 - 16.00Uhr Bewegungschule für Ältere, VHS - Akademie
Montag, 12.08. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 13.08. 10.00 - 11.15 Uhr Fit im Kopf, Power für die grauen Zellen, Volksbank Oberberg Nümbrecht
Dienstag, 13.08. 15.00 - 16.00 Uhr Tanz dich fit mit Best of Schlagerspaß. Mit Discofox, Twist, Boogie - Woogie, Samba usw., Cafeteria Engelsstift
Montag, 19.08. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 20.08. 15.00 - 17.00 Uhr Kegeln: Gut Holz! Auf alle Neune ??. Parkhotel Nümbrecht
Samstag 24.08. 10.00 - 12.00 Uhr "Wellnes für die Füße" - Eine kleine genussvolle Auszeit.
Unsere Füße tragen uns durchs Leben und leisten dabei Erstaunliches. Zeit ihnen einmal die Zuwendung zukommen zu lassen, die sie verdienen.
In diesem Workshop geht es um erstaunliche Fakten und praktische Anregungen, wie wir die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Füße fördern können.
Das Angebot eignet sich auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen. Bei allen Anwendungen ist Hilfestellung gewährleistet.
Bitte ein Handtuch und warme Socken mitbringen!
Ort: VHS - Akademie (Schulcampus, Mateh - Yehuda - Str.)
Kostenbeitrag: 5€, Anmeldung und Informationen bei: Nanja Schriever - Sommer, Tel.: 02293/901950
Montag, 26.08. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 27.08. 14.30 - 16.00 Uhr Gemeinsames Singen, Cafeteria Engelsstift
Freitag, 30.08. 15.00 - 17.00 Uhr Klönen, Parkhotel, Nümbrecht, Saal Schloss Homburg
Freitag 30.08. 16.00 - 17.00Uhr Verkehrssicherheitsberatung , Parkhotel Nümbrecht, Saal Schloss Homburg
Ein Vortrag mit Frau Ramackers von der Ehrenamtsinitiative Weitblick vom Oberbergischen Kreis.
Mobil im Alter - aber sicher! Senioren Im Verkehr fördern und stärken. Ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder Auto.
Beugen sie vor, damit die Lebensqualität im Alter erhalten bleibt!
Anmeldung bis 15.08. bei Ulrike Rosenbleck, Tel.. 02293/815738
September 2024,
Montag 02.09. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Montag, 09.09. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 10.09. 10.00 - 11.15 Uhr Fit im Kopf, Power für die grauen Zellen, Volksbank Oberberg , Nümbrecht
Dienstag, 10.09. 15.00 - 17.00 Uhr Tanz dich fit mit Best of Schlagerspaß! Mit Discofox, Twist, Boogie - Woogie, Samba, usw., Cafeteria Engelsstift
Samstag, 14.09. Tagesfahrt nach Koblenz. Warum ist es am Rhein so schön? Wir fahren mit dem Bus nach Koblenz und machen eine Stadtrundfahrt mit
Reiseleitung und Mittagessen in einem Restaurant. Anschließend fahren wir am Rhein entlang nach Boppard. Von dort geht es weiter mit dem Schiff nach St. Goar.
Abfahrt.: 7.30 Uhr ab Parkplatz Rewe. Reisepreis incl. Stadtführung, Mittagessen u. Schifffahrt: Mitglieder 80 €, Gäste 85 € Verbindliche Anmeldung gerne ab sofort, aber spätestens bis zum 23.08.2024 bei Doris Pistorius, Tel.: 02293/9378810
Montag 16.09. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 17.09. 15.00 - 17.00 Uhr Kegeln: Gut Holz! Auf alle Neune?? Parkhotel Nümbrecht
Montag, 23.09. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 24.09. 14.30 - 16.00 Uhr Gemeinsames Singen, Cafetreia Engelsstift
Freitag, 27.09. 15.00 - 17.00 Uhr Klönen, Parkhotel Nümbrecht
Montag, 30.09. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Oktober2024
Samstag 05.10. 10.00 - 12.00 Uhr Workshop:" Schönheitspflege Für jedes Alter" - Mehr Frische und Ausstrahlung mit Anwendungen nach Kneipp
Frische und Ausstrahlung sind nicht an ein bestimmtes Alter oder finanzielles Budget gebunden sondern gehen meist einher
mit einer gesunden und zufriedenen Lebensweise. Auch die Schönheitspflege kann in jedem Alter Spaß machen.
In diesem Workshop werden Anwendungen nach Kneipp vorgestellt und ausprobiert, die für eine frische, gut durchblutete Haut sorgen,
wie z.B. der Gesichtsguss und das Trockenbürsten. Des Weiteren werden Anregungen für eine Gesichtsmassage
das Zubereiten von Gesichtsmasken auf Basis von Heilerde und das Herstellen von individuellen Ölen für Gesicht und Körper vermittelt.
Bitte ein Handtuch und ein Haarband, Haarreifen oder Tuch zum zurückhalten der Haare aus dem Gesicht mitbringen.
Ort: VHS - Akademie ( Schulcampus Mateh - Yehuda- Str.)
Kostenbeitrag: 5€, Anmeldung und nähere Informationen bei Nanja Schriever - Sommer, Tel,: 02293/901950
Montag, 07.10. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Älter, VHS - Akademie
Dienstag, 08.10. 10.00 - 11.15 Uhr Fit Im Kopf, Power für die grauen Zellen, Volksbank Oberberg Nümbrecht
Dienstag, 08.10. 15.00 - 17.00 Uhr Tanz dich fit mit Best of Schlagerspaß! Mit Discofox, Twist, Boogie - Woogie, Samba, usw. Cafeteria Engelstift
Montag,. 14.10. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 15.10. 15.00 - 17.00 Uhr Kegeln: Gut Holz! Auf alle Neune?? Parkhotel Nümbrecht
Montag, 21.10. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 22.10.14.30 - 16.00 Uhr Gemeinsames Singen, Cafeteria Engelsstift
Freitag, 25.10. 15.00 - 17.00 Uhr Klönen, Parkhotel Nümbrecht
Montag, 28.10. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungschule für Ältere, VHS - Akademie
November 2024
Montag, 04.11. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Montag, 11.11. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 12.11. 10.00 - 11.15 Uhr Fit im Kopf, Power für die grauen Zellen, Volksbank Oberberg Nümbrecht
Dienstag, 12.11. 15.00 - 17.00 Uhr Tanz dich fit mit Best of Schlagerspaß! Mit Discofox, Twist, Boogie - Woogie, Samba, usw. Cafeteria Engelsstift
Montag, 18.11. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag 19.11. 15.00 - 17.00 Uhr Kegeln: Gut Holz! Auf alle Neune?? Parkhotel Nümbrecht
Montag 25.11. 15.00 - 17.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 26.11. 14.30 - 16.00 Uhr Gemeinsames Singen, Cafeteria Engelsstift
Freitag, 29.11. 15.00 - 17.00 Uhr Klönen, Parkhotel Nümbrecht
Dezember 2024
Montag, 02.12. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschgule für Ältere, VHS - Akademie
Samstag, 07.12. 10.00 Uhr "Zeit für mich" - Entschleunigung in der Vorweihnachtszeit.
In der oft hektischen und betriebsamen Vorweihnachtszeit geraten Entspannung und Selbstfürsorge häufig in den Hintergrund.
Viele Menschen fühlen sich gestresst, sind erschöpft und sind anfällig für Infekte.In diesem Workshop werden ausgewählte warme und wechselwarme
Anwendungen nach Kneipp vorgestellt und ausprobiert, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Sie förden das Wohlbefinden, die Entspannung und Regeneration
nach einem anstrengenden Tag und lindern leichte Befindlichkeitsstörungen. Zu diesen Anwendungen zählen das Wechselarmbad,das Wechselfußbad, das ansteigende Fußbad,
die Heiße Rolle, Auflagen und Kompressen. Bitte ein Handtuch, eine Wolldecke und warme Socken mitbringen!
Kostenbeitrag. 5€, ORT: VHS - Akademie ( Schulcampus Mateh - Yehuda - Str.)
Anmeldung und nähere Informationen bei: Nanja Schriever - Sommer, Tel: 02293/901950
Montag, 09.12. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 10.12. 10.00 - 11.15 Uhr Fit im Kopf, Power für die grauen Zellen, Volksbank Oberberg Nümbrecht
Dienstag 10.12. 15.00 - 17.00 Uhr Tanz dich fit mit Best of Schlagerspaß! Mit Discofox, Twist, Boogie - Woogie, Samba usw. Cafeteria Engelsstift
Sonntag 15.12. 15.00 Uhr Weihnachtsfeier Parkhotel Nümbrecht, Saal Schloss Homburg
Montag, 16.12. 15.00 - 16.00 Uhr Bewegungsschule für Ältere, VHS - Akademie
Dienstag, 17.12. 15.00 - 17.00 Uhr Kegeln.Gut Holz! Auf alle Neune?? Parkhotel Nümbrecht